Behobia-San Sebastián

¿donde está Wally?

Ya ha pasado, otro año. Esta edición ya hemos hecho un grupeto para el viaje, que se hace bastante más ameno. A las 7:45 salíamos de Zizur Gustavo, Miki, David, Juanjo (que se desvirgaba en la distancia) y un servidor. Cuando digo grupeto para el viaje, digo exactamente eso, ya que luego salíamos cada uno en distinta salida. Una vez en Behobia, empezó a cascar el calor y nos empezamos a quitar ropa (salvo Gus, que no sé si por pudor o por ser un friolero de cojones, iba más forrau que una cebolla).
En la línea de salida me encontré con Nacho Beramendi y David Puigdefábregas, y la intención era ir con ellos, pero  para el km. 4 me encontraba bastante bien y empecé a apretar un poco, para quedarme sólo la mayor parte de la prueba. Este año se notaba el calor y sobre todo el ambiente muy seco. Yo, que nunca bebo en una carrera de este tipo, tuve que beber agua en casi todos los avituallamientos. Todo iba sobre el horario previsto pero en cuanto coroné el puerto de Gaintxurizketa, ya vi que superar la marca del año pasado (1:17:57) iba a estar complicado. Sin embargo, decidí mantener el ritmo. El puerto de Pasaia se me hizo este año muy largo y al alto de Miracruz llegué bastante tocado, pero a partir de ahí, con todo cuesta abajo, eché el resto y conseguí un tiempo de 1:20:12, bastante bien para el calor que hacía y la otitis que arrastraba desde la semana anterior. En principio se me quedó una sensación amrga de no haberlo hecho mejor, pero al ver los datos del pulsómetro con una media de 170 ppm., ya vi que más no se podía hacer. Al final contento, y a preparar la media de Gasteiz.
CorriendoVoy.com | Videos de Behobia-San Sebastián [San Sebastián]
En el video, en el seg 41 entra un chico calvo con visera que se parece a mí.

Marcas históricas (o lo que es lo mismo, historias del abuelo cebolleta)

Ahí andamos, entrena que te entrena, para ver si consigo bajar un poco el tiempo de la Behobia del año pasado (1:17:57) y resulta que el otro día me viene Gus y comenta que en sus tiempos consiguió hacer 1:15; claro, habrá que ver si le tomaron el tiempo con reloj de arena o de sol, porque estamos hablando del pleistoceno por lo menos. El caso que ya ha conseguido picarme un poco (será .....). Nada, que el 1:15 lo veo imposible, ya que en la roncesvalles zubiri clavé el tiempo del año pasado (16 segundos más) y habría que mejorar mucho en apenas un mes, pero ya tengo una motivación más para bajar la marca; ya veremos (todo sea por picarle al lubina)

Roncesvalles Zubiri

Otro año corriendo por el camino de Santiago. La verdad es que no sé cómo lo hacen pero en las 6 ediciones que se han celebrado, nunca ha llovido y hasta ha hecho buen tiempo (para las fechas en que se corre). Como comentábamos en la salida,  el año que llueva nos vamos a cagar por las patas, sobre todo en la última bajada.
Este año, como el anterior, el amigo Miki me iba a hacer de chófer para ir hasta la salida. Al final él se buscó otro chófer (David), y a las 9:30 estábamos en Roncesvalles. Metimos las mochilas al autobús, y para las 10 de la mañana ya estábamos vestidos de corto y pasando incluso calor. Como siempre, empiezas a saludar a Gente (Pello Arroyo de Beasain, algún triatleta perdido como nosotros, a esa gentuza de Tafalla...).
Total, que me perdí de mis compañeros de viaje y me junté con Nacho Beramendi, compañero de entrenamientos este último mes, con el que a la postre iba a realizar parte de la carrera. Este año salimos bastante adelante, evitando el tapón de la salida, nos juntamos un grupillo de gente, y tiramos juntos hasta Lintzoain más o menos a un ritmo bastante vivo (qué peligro). Cuando la cosa empezó a picar para arriba, se fueron yendo todos, (primero Nacho, luego Zufi, luego el resto,...) hasta que me quedé prácticamente solo. Yo me lo tomé con calma, sin cebarme y la verdad qué disfruté más que otros años. Conseguí hacer todo el recorrido sin dejar de correr, incluso en la subida de Erro, y al final un meritorio tiempo de 1:39:11, apenas 16 segundos más que el año pasado, con el calor que hizo. Eso me anima bastante cara a la Behobia, para intentar bajar un poquillo el tiempo. Como siempre tras la carrera, buscar a la familia, una buena ducha, buena pochada, ternerada, yogurtada, cervezada cafetada y enseguida para casa, que teníamos ganas de sofá.
Como el año pasado, pongo la gráfica de la evolución de la carrera año tras año, donde se ve que la tendencia se empieza a poner horizontal (poco margen de mejora):

Nos vemos tras la Behobia.
Ah! enhorabuena al campeón

SEACABÓ

La temporada ha llegado a su fin y sólo la puedo calificar como rotundo éxito. Campeón del Circuito Navarro de Duatlón-Triatlón en Veteranos II y puesto 13 en Absolutos. Ya sé que soy el único que ha corrido todas las carreras, pero ¡Ah!, Se siente. Que hubieran hecho lo mismo los demás… (mis buenos duros me he gastado en inscripciones). Al final, entre las pruebas que entraban en el circuito y las que no, he corrido 3 duatlones y 9 triatlones. Ya no sé dónde meter tanta camiseta.
En general, he disfrutado como un enano. Ya no he tenido ataques de pánico en la natación, no se me ha subido ningún caracol a la bici y encima, el “neopreto” me sujeta los michelines y me hace un tipo ideal.
Por si fuera poco, en las últimas carreras he llegado bastante cerca de los de mi categoría (Mundo Viejuno II). Si corríamos cinco llegaba el cuarto o quinto y si éramos dos llegaba el segundo. En el Duatlón de San Juan incluso llegué el primero de los….mmm, deja que calcule…, ah sí, corría yo solo. De todas formas, la mejoría con respecto al año pasado ha sido considerable. Por ejemplo, en la última carrera de la temporada (Tri del Tenis) corrimos cinco y llegué a 2 minutos del primero y los otros cuatro llegamos con una diferencia de menos de un minuto, mientras que el año pasado me metieron todos más de 10 minutos. Si el año que viene puedo entrenar la carrera a pie, igual hasta lucho por el penultimo puesto.
Además de las carreras, también estuve en la 1ª Travesía a nado del pantano de Alloz, desde la presa hasta el camping (2.700 m). En esta prueba me pasó algo muy gracioso. Cuando iba por los 1.900 m se me suben las bolas (las de los gemelos), de ambas piernas. Como venían unas piraguas con nosotros, yo tranquilo. Levanto la cabeza para pedir ayuda y me veo en mitad de la nada, con la orilla más cercana a unos 400 metros y sin nadie (ni nadadores, ni piraguas) a la vista. Casi me parto de risa. Entonces sí que se me subieron las otras bolas, pero a la garganta. El caso es que me puse a pegar gritos y una piragua que estaba en el quinto carajo pudo venir a rescatarme. Total que, para cuando llegó, ya se me había pasado y pude seguir hasta meta (58 minutos en total). Como en todos los eventos que organizan estos del Trikua, como ya os podéis imaginar, nos trataron fatal. Al llegar a meta nos obligaron a comer unas barritas energéticas, trozos de fruta, tortilla de patatas, e incluso sacaron una jarras de cerveza. Un infierno, vamos. Encima nos cobraron la barbaridad de 5 euros por la inscripción. Como no habían hecho nada de publicidad de la carrera y sólo querían saber si había interés en este tipo de cosas, “solo” nos presentamos 50 participantes. Cuando me iba para casa, ya les dije a los organizadores, que si se les ocurre organizar alguna prueba del tipo “Subirse a un pino y tirarse de cabeza”, que avisen, que ahí iremos todos, como unos cansos.
A partir de ahora, si el dolor del pie me respeta y puedo correr, intentaré hacer la Behobia-SS y a empalmar con la temporada que viene. Buff!, ya me canso solo de pensarlo.

Triatlon C. N. Pamplona

Como siempre, con retraso, pero ahí va la crónica de mi último tri de la temporada, bastante escasa, por cierto, ya que por problemas de calendario, apenas he podido acudir a 3 competiciones.
a lo que iba: después del triatlon de Bilbao, tras el que decidí tomarme unos días de descanso, se me echaron encima las vacaciones y esos días se convirtieron en unos meses. Por lo tanto, llegue al 7 de agosto con más cervezas acumuladas que minutos de entrenamiento. La táctica fue fácil: "a verlas venir". Este año hizo una temperatura muy buena por lo que me costó menos meterme en el agua. Debido a mi exhaustiva preparación decidí tomarme la natación con muuuuucha calma, y el resultado fue de 0:31:25 (2010: 0:32:44), vamos, lo de siempre (yo no sé pa qué coño entreno en la piscina si siempre hago el mismo tiempo). Al coger la bici noté que iba más suelto que otros años, e incluso adelanté a varios triatletas (el primero que flipó soy yo); se nota que este año he salido más con la bici. No hacía viento por lo que disfruté bastante del recorrido y este año no me alcanzó el coche escoba (ya veis qué aspiraciones tenemos los mantas); total: 1:27:57 (2010: 1:29:19). La carrera a pie la empecé con calor y la acabé con mucho calor pero fui muy cómodo finalizando con un tiempo de 0:47:25 (2010: 0:51:22). En resumen: sin apenas entrenar y saliendo más tranquilo que el año pasado, resultó que mejoré el tiempo en 6:38 (2011: 2:46:47; 2010: 2:53:25) ¿alguien lo entiende?.
Ha llegado septiembre, comienza la escuela, y comienza la preparación de la Behobia, y de paso a ver si me quito este dolorcillo que tengo alojado en la espalda. Resulta que el fisioterapeuta me dice que quiere verme en la cinta de correr, que le parece que piso mal (no te jode, aprender a andar con casi 40 tacos...). Saludos a todos los trizurkos, y felicidades a Pedro Lubina, que cada carrera que hace mejora sus tiempos (aunque sean kilómetros alemanes). Ah, y como voy a olvidarme de nuestro campeón Gustavo, que pasito a pasito se nos va a hacer con el campeonato navarro de mundo muy viejuno (lástima no haberle puesto una clausula de rescisión, por si le salen ofertas de equipos de verdad)

Triatlones de Lippstadt (11Junio), Colonia (03Sept) y Lörick (10Sept)

Ya siento el retraso en reportar estas cronicas pero ya sabeis, visitas de junio-julio (entre ellas las de la familia Lopez-Garralda), veranito en Zizur, etc,etc...
Sere breve de todas formas;
Lippstadt - Distancia Olimpica:
al lado de un lago con camping (tipo Aritzaleku), muy chulo el sitio. Probablemente el proximo año hagamos plan de fin de semana con estancia en el camping.
Hizo falta neopreno, todavia el agua germana necesitaba algun rayo mas de sol, poca gente, en torno a 200 personas y la boya de giro a tomar por saco, por lo que ningun agobio en el agua.
Sali con 27minutos. A la bici.
4 vueltas de 10km, totalmente llanas (contrario a Aritzaleku), era un cuadrado donde en dos lados del mismo pegaba el viento de lado, en uno daba de culo y en el otro daba por culo.
Media de 33km/h, bien para mi. A la carrera.
Ida y vuelta por una carreterilla tranquila. Agusto aunque no mejore 4:45 aprox.
Bueno, al final un tiempo de 2h27min que no esta nada mal para mi y suficiente para mantener la hejemonia en el dual Poyake-Lubina.... Objetivo cumplido.

Colonia - Distancia Olimpica:
Aqui si que habia +1000 personas en esta distancia. Por lo que se hacian 2 salidas independientes y con 2h entre una y otra para no entorpecer... vaya montaje !! El mismo fin de semana se corren en Colonia todas las distancias, desde Sprint hasta Iron-man.
La natacion tambien en un lago, otra vez boya a tomar por saco, pero con tanta gente a la vez, no se evita el recibir mas de un manotazo durante todos los 1500m.
Mi tiempo, el mismo, 27min. Pero mas descojonao..
La bici un recorrido feo... por autopista, 3 vueltas de 13km??? Segun la organizacion, pero a mi me salieron 35km en total y el tiempo de 1h04min me da la razon de que no podia haber 40km...
Vaya cagada !!! pa ser alemanes, se les han colao 5km, precision ??
La carrera muy chula, alrededor del lago pero estaba muy cansao, asi que 50min... creo que aqui los km eran mas largos.. o al menos esa sensacion me dio !!
Tiempo total 2h21min.... IMPOSIBLE !!! Supongo que con 5km mas de bici hubieran supuesto alrededor de 10min mas a añadir al tiempo... Este tiempo record no lo tendremos en cuenta Pello, seamos legales.

Lörick - Triatlon de niños para Saioa (50m-2,5km-500m):
Una txapeldun !!! la piscina se le hizo un poco larga, porque era piscina olimpica y hacer un largo de tiron le obligaba a sacar la cabeza a partir de los 30m por el mosqueo de no llegar de una vez.... La bici, se le ven maneras.... aunque tuvo algun problemilla con los cambios.... y a la carrera mirando p'atras a ver donde estaban sus rivales, para llegar a la meta y recibir una medalla de triatleta.... Vaya... que tenemos que ir definiendo el futuro del TriZurko...

Resumen:
Termino mi corta temporada de triatlones contactando con un club aleman, FSD... Igual a partir de la primavera proxima estoy entrenando con ellos y quien sabe si bajo de 27min nadando !!!
Para la proxima temporada ya veremos como la planteamos, por supuesto la marathon de Düsseldorf va a ser de cita obligatroria, pero igual no me preparo expresamente para ella (total, pa lo que me sirve) y me centro en alguna triatlon de larga distancia.
Espero que el 2012 nos traiga una equipacion al TriZurko y podamos lucirla en la Tri de Düsseldorf a primeros de Julio...

Triatlones de Tudela y Aritzaleku

Vecinos de Trizurko: Como Subcampeón Navarro de Triatlon Sprint vuestro que soy, os debo una explicación; y esa explicación que os debo, os la voy a pagar.
Pues eso, que este fin de semana he corrido el Triatlón de Tudela, que era Campeonato Navarro de distancia Sprint y no hemos corrido más que dos Veteranos II (había más pero o no eran navarros o no estaban federados). Pero lo importante es que ya me están saliendo escamas y agallas y estoy nadando como una lubina. El año pasado hice casi 25’ en la natación y este año he bajado de 15’. Hay que tener en cuenta que el año anterior había mucha más corriente, no llevaba “neopreto” y tampoco tenía los profundos conocimientos de hidrodinámica que ahora poseo: nadar por el centro del río a favor de la corriente y pegado a la orilla a la contra (en el 2010 lo hice al revés y casi acabo en Tortosa). Luego en la bici se formaron unos pelotones que ni en el Tour y como yo soy un antidrafting “mu” cabezón perdí unos 15 puestos, pero eso es secundario. En el último segmento me limité a arrastrarme hasta meta, como ya viene siendo habitual, ya que no puedo entrenar la carrera por los problemas del pie. Me estoy planteando amputarlo y ponerme una prótesis como las de Pistorius. Al final, 11 minutos de mejoría con respecto al año pasado y 7º de 9 en mi categoría.
La semana anterior corrí el Triatlón Sprint de Aritzaleku, donde me jugaba los puntos para el Circuito Navarro y cumplí el objetivo de quedar por delante de otro de mi categoría. Hice 15’ en la natación (nunca había nadado tan rápido) y una media de 27,7 km/h en la bici, lo que está muy bien para mi, habiendo subido dos veces la cuesta de la presa.
Resumiendo, que entre las comuniones, Sanfermines, bodas de las hijas, lesiones y demás, mis contrincantes directos van fallando y yo, como la hormiguita, voy acumulando puntos y trofeos (sigo primero en el Circuito y en el Duatlón San Juan me dieron una copa horrible al más veterano de los participantes).
Ahora a por el siguiente objetivo que será el olímpico del Club Natación. Pero eso es harina de otro costal.